Venitama väljaütleminegi tähendab soovi, et see
kestaks igavesti.
Sirutades parema elu poole


VENITUS
meridiaanivenitused
R 17.15


Tund koosneb
kolmest 0,5h osast:

häälestus, hingamisharjutus
I soojendus
II venituse 2 aste, lihassoojendusega (paaris)
III süvavenitus

ÕPIME sügavat hingamist, kehatunnetust, esmaabivõtteid igapäevaseks abiks, Hiina meditsiini meridiaane ja - punkte
LÕPETUSEKS soe tee - taimeteede tudvustus
iga osa vahel väike paus, võib valida vastavalt oma tasemele, venitused meditatiivsed


Keha ja Hinge Keskus
Ringi 11 Pärnu

osaluspanus
 1x 5.-
 kuu 8x 20.- 2x näd.
 kuu 12x 30.- 3x näd.


LIHASHOOLDUS
Klassikaliste lihasvenituste seerija idamaise tervisevõimlemise qigong põhimõtetel

???????????
OHMI seadus
Vooluahela lõiku läbiva elektrivoolu tugevus on võrdeline selle lõigu otste vahelise pingega ja pöördvõrdeline lõigu takistusega!

MAAKEELI:  
Sinu keha läbiva elektrivoolu ehk eluenergia tugevus sõltub sinu lihaste jäikusest ehk takistusest ja seda pingelisemalt tuleb sul end tagant `piitsutada`. Pöördvõrdeliselt -  Mida pingelisemalt tuleb töötada, seda rohkem kulub sul energiat! 



I on ahelaosa läbiva voolu tugevus, mida mõõdetakse amprites (A);
U on pinge, mida mõõdetakse voltides (V);
R on vooluahela lõigu takistus, mida mõõdetakse oomides (Ω).



KÕIK ME TAHAME ET ELU OLEKS KERGE 
JA 
SUJUKS
IGA PÄEV